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Was die "5 Tibeter" für die 90er waren, sind die "7 Minuten" für das 21. Jahrhundert
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Lee Holden
Die 7 Minuten
Mit dem 7-Minuten-Programm von Lee Holden aktivieren wir morgens alle Energien in unserem Körper und gelangen auf ein Level des Wohlbefindens, das uns durch den ganzen Tag trägt. Am Abend brauchen wir Entspannung und Einklang mit uns selbst. Dafür gibt Holden uns ein besonderes 7-Minuten-Programm mit einfachen Bewegungen, die Ausgeglichenheit, Beruhigung und einen gesunden Schlaf fördern. Wenn wir diese beiden Programme, die nur 7 Minuten unserer Zeit beanspruchen, zur täglichen Gewohnheit machen, finden wir zu einer neuen Kraft, die das Leben von Grund auf verändert.
ca. 192 Seiten mit farbigen Abbildungen, kartoniert
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| 31 7911 58 |
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13.40 |
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