Steve Hagen, ein Schüler des Zen-Meisters Dainin Katagiri, 1979 zum Zen-Mönch ordiniert, und 1989 von Katagiri Rôshi die Lehrbefugnis erhalten, hat mit diesem Buch eine kurze und trefflich leicht zugängliche Basisanleitung für die Meditation geschrieben: das A und O der Praxis, das herausarbeitet, was Meditation ist und was sie kann. Ein Tipp für jeden, der das „Hier und Jetzt“ verstehen will. Ideal für Anfänger und erfrischend für erfahrene Meditierende. „Wenn es Ihnen gelingt, den Widerstand gegen die Meditation zu überwinden, wird nichts anderes im Leben mehr ein Hindernis für Sie sein“, sagt Steve Hagen.
