Aussehen und Gesundheit werden maßgeblich von unserer Lebensführung bestimmt und nicht von kosmetischen Prozeduren, Eingriffen oder Spritzen. Dass Schönheitspflege von innen einfach und ohne Verzicht auf Lebensgenuss möglich ist, beweist dieser Ratgeber. Welche Rolle dabei Freie Radikale spielen, wie man die Kraft der Sonne nützt, wie man die Haut pflegt, nährt und schützt und sich — ohne rigoros auf Rauchen oder Alkohol verzichten zu müssen — mit appetitanregenden Rezepten regelrecht schön isst, wird gut verständlich beschrieben.
