Feldenkrais – Schöne Körperhaltung – aufrecht & entspannt (CD)

Birgit Lichtenau Feldenkrais – Schöne Körperhaltung – aufrecht & entspannt (CD)

Artikel-Nr. 3470 400 58

Hohlkreuz oder Rundrücken sind weit verbreitete Haltungsfehler. Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie Verspannungen im Rücken sanft und nachhaltig. Ihr Körper richtet sich auf und Ihre aufrechte Haltung schenkt Ihnen eine tolle Ausstrahlung. Lektion 1: Geerdet und stabil – den Rücken loslassen; Lektion 2: Aufrecht und frei – das Herz öffnen.

CD, 56 Min., mit Booklet

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