Nackenschmerzen selbst behandeln

Heike Höfler Nackenschmerzen selbst behandeln

Artikel-Nr. 3469 300 58

Aufgrund von berufsbedingter Bewegungsarmut und Fehlhaltungen leidet heutzutage fast jeder an Nacken- oder Schulterverspannungen, Kopfweh oder Rückenschmerzen. Eine starke Nackenmuskulatur kann dem vorbeugen. Die einfachen, aber effektiven Übungen der Bestsellerautorin und Gesundheitsexpertin Heike Höfler trainieren den Hals-, Nacken-, Atlas- und Schulterbereich gezielt und helfen, Haltungsfehlern entgegenzuwirken, die Muskulatur zu lösen und zu kräftigen und Schmerzen zu lindern.

160 Seiten, Broschur

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