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Dr. Liesa Marie Lier

Barre Fitness – Stärken, formen, dehnen

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Artikel-Nr.: 4553400

Barre vereint die beliebten Trendsportarten Pilates, Yoga und Tanzen zu einem ganzheitlichen Training, das den gesamten Körper dehnt, kräftigt, mobilisiert und strafft. Zudem werden gleichzeitig Körperspannung und Körperhaltung verbessert. Ein weiterer Clou: Barre lässt sich nahezu überall und auch ohne Ballettstange praktizieren – ob zu Hause oder unterwegs, mit einem Stuhl oder an der Wand. Liesa Marie Lier, erfahrene Trainerin und Gründerin zweier Barre-Studios, hat die effektivsten Übungen zusammengestellt, mit denen man gezielt Muskeln aufbauen, Verspannungen lösen, sich auspowern oder auch einfach mal abschalten kann – für alle Ziele und Bedürfnisse ist garantiert die passende Trainingssequenz dabei. So kann jeder ein ganz neues Körperbewusstsein erleben!

ISBN: 9783742328687
Hersteller-ID: L60091

208 Seiten, mit Fotos, Broschur

4553400 Barre Fitness – Stärken, formen, dehnen https://www.pranahaus.at/barre-fitness-staerken-formen-dehnen-4553400 https://www.pranahaus.at/media/3a/60/ee/1763181281/019a85cb41f17255a755a9ec04478ff7.jpg InStock 20.6 EUR 4553400 Barre Fitness – Stärken, formen, dehnen 20.6 20.6 https://www.pranahaus.at/barre-fitness-staerken-formen-dehnen-4553400 https://www.pranahaus.at/media/3a/60/ee/1763181281/019a85cb41f17255a755a9ec04478ff7.jpg InStock 4553400 5e38c3f2b49a4aa6b5c0f41102b8aa5c Bücher/Hörbücher Nein Ja Nein Fit & Schmerzfrei Nein 45534 Buch 9783742328687 2025-11-11 0 <p>Dr. Liesa Marie Lier</p> <p>Barre vereint die beliebten Trendsportarten Pilates, Yoga und Tanzen zu einem ganzheitlichen Training, das den gesamten Körper dehnt, kräftigt, mobilisiert und strafft. Zudem werden gleichzeitig Körperspannung und Körperhaltung verbessert. Ein weiterer Clou: Barre lässt sich nahezu überall und auch ohne Ballettstange praktizieren – ob zu Hause oder unterwegs, mit einem Stuhl oder an der Wand. Liesa Marie Lier, erfahrene Trainerin und Gründerin zweier Barre-Studios, hat die effektivsten Übungen zusammengestellt, mit denen man gezielt Muskeln aufbauen, Verspannungen lösen, sich auspowern oder auch einfach mal abschalten kann – für alle Ziele und Bedürfnisse ist garantiert die passende Trainingssequenz dabei. So kann jeder ein ganz neues Körperbewusstsein erleben!</p> 20.6 20.6 0 0 20.6 true true /ch /ch/Katalog (ch) /ch/Katalog (ch)/Bücher /ch/Katalog (ch)/Bücher/Fit & Schmerzfrei /at /at/Katalog (at) /at/Katalog (at)/Neu /Katalog (de) /Katalog (de)/Bücher /Katalog (de)/Neu /Katalog (de)/Bücher/Fit & Schmerzfrei /at/Katalog (at)/Bücher /at/Katalog (at)/Bücher/Fit & Schmerzfrei /ch/Katalog (ch)/Neu /neu /buecher /buecher/fit-schmerzfrei 057659ab933a4095b0dfaf3dfb7dcfb8 0a7a2cf802b842cb80f8065302e1977f 0d4c0065e9f64029b78a71bda10ae809 15ca123ac4fc41a3b59c910dc1c725d4 1a064e9f640b4a818ad22cb65483aeb8 2bf8834ae2704691976a1b7124b1c40a 357b104e5331421081ac3a8a18162311 4ac61e8889584ea69ece362cb49a5aea 5466ec7a6b0d4bceb1c0e58ec014b28e 59098f5964fd4d829ddd45852edbc31e d9185ba35fc34ff5ac70f68bab9a0803 e401873a45914542a1bb0b867de09007 e6f7393b9d284d4c93e3dff26a82a35c f2f34bdfe2e04031b9af7b5a1ead2726 fde2ca5ed31e4dc7b6f9995011966b56 357b104e5331421081ac3a8a18162311 59098f5964fd4d829ddd45852edbc31e 0d4c0065e9f64029b78a71bda10ae809 fde2ca5ed31e4dc7b6f9995011966b56 15ca123ac4fc41a3b59c910dc1c725d4 2bf8834ae2704691976a1b7124b1c40a e401873a45914542a1bb0b867de09007 1a064e9f640b4a818ad22cb65483aeb8 d9185ba35fc34ff5ac70f68bab9a0803 20.6