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Tom Sietas

Deine Atmung ändert alles!

Deine Atmung ändert alles!, Produktbild 1

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Tom Sietas

Deine Atmung ändert alles!

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Artikel-Nr.: 4584300

Wie du mit Atemtechniken Stress reduzierst, klarer denkst – und in jeder Situation souverän bleibst.

Für mehr mentale Stärke und echte Resilienz.

Tom Sietas ist 22-facher Weltrekordhalter im Apnoetauchen – fast 23 Minuten ohne Luft.

Was er dabei gelernt hat, kann jeder nutzen: Unternehmer, Sportler – und alle, die mit Druck, Tempo oder Überforderung leben.

Dieses Buch zeigt dir:

wie du mit bewusster Atmung in 2 Minuten zur Ruhe findest
wie du dein Nervensystem gezielt über den Atem regulierst
wie du klarer entscheidest und fokussierter handelst
wie Atem zu einem Werkzeug für echte Selbstführung wird

„Wer den Atem beherrscht, beherrscht den Moment.“ – Tom Sietas

Dein Atem ist dein Schlüssel – zu Ruhe, Klarheit und Kontrolle. Genau dann, wenn es zählt.

ISBN: 9783689360870
Hersteller-ID: L76880

ca. 304 Seiten, Broschur

4584300 Deine Atmung ändert alles! https://www.pranahaus.at/deine-atmung-aendert-alles-4584300 https://www.pranahaus.at/media/36/d6/ac/1774329320/019d1e44d23171d3b14d084181338078.jpg InStock 20.5 EUR 4584300 95495af4f2094ccab33ee035a51d0546 Bücher/Hörbücher Nein Ja Nein Medizin Nein 45843 Buch 9783689360870 2026-03-17 0 <p>Tom Sietas</p> <p>Wie du mit Atemtechniken Stress reduzierst, klarer denkst – und in jeder Situation souverän bleibst.</p><p>Für mehr mentale Stärke und echte Resilienz.</p><p>Tom Sietas ist 22-facher Weltrekordhalter im Apnoetauchen – fast 23 Minuten ohne Luft.</p><p>Was er dabei gelernt hat, kann jeder nutzen: Unternehmer, Sportler – und alle, die mit Druck, Tempo oder Überforderung leben.</p><p>Dieses Buch zeigt dir:</p><ul><li>wie du mit bewusster Atmung in 2 Minuten zur Ruhe findest</li><li>wie du dein Nervensystem gezielt über den Atem regulierst</li><li>wie du klarer entscheidest und fokussierter handelst</li><li>wie Atem zu einem Werkzeug für echte Selbstführung wird</li></ul><p>„Wer den Atem beherrscht, beherrscht den Moment.“ – Tom Sietas</p><p>Dein Atem ist dein Schlüssel – zu Ruhe, Klarheit und Kontrolle. Genau dann, wenn es zählt.</p> [] 20.5 20.5 0 0 20.5 0 true true /ch /ch/Katalog (ch) /ch/Katalog (ch)/Bücher /ch/Katalog (ch)/Bücher/Fit & Schmerzfrei /at /at/Katalog (at) /at/Katalog (at)/Neu /Katalog (de) /Katalog (de)/Bücher /Katalog (de)/Neu /Katalog (de)/Bücher/Fit & Schmerzfrei /at/Katalog (at)/Bücher /at/Katalog (at)/Bücher/Fit & Schmerzfrei /ch/Katalog (ch)/Neu /neu /buecher /buecher/fit-schmerzfrei 057659ab933a4095b0dfaf3dfb7dcfb8 0a7a2cf802b842cb80f8065302e1977f 0d4c0065e9f64029b78a71bda10ae809 15ca123ac4fc41a3b59c910dc1c725d4 1a064e9f640b4a818ad22cb65483aeb8 2bf8834ae2704691976a1b7124b1c40a 357b104e5331421081ac3a8a18162311 4ac61e8889584ea69ece362cb49a5aea 5466ec7a6b0d4bceb1c0e58ec014b28e 59098f5964fd4d829ddd45852edbc31e d9185ba35fc34ff5ac70f68bab9a0803 e401873a45914542a1bb0b867de09007 e6f7393b9d284d4c93e3dff26a82a35c f2f34bdfe2e04031b9af7b5a1ead2726 fde2ca5ed31e4dc7b6f9995011966b56 357b104e5331421081ac3a8a18162311 59098f5964fd4d829ddd45852edbc31e 0d4c0065e9f64029b78a71bda10ae809 fde2ca5ed31e4dc7b6f9995011966b56 15ca123ac4fc41a3b59c910dc1c725d4 2bf8834ae2704691976a1b7124b1c40a e401873a45914542a1bb0b867de09007 1a064e9f640b4a818ad22cb65483aeb8 d9185ba35fc34ff5ac70f68bab9a0803 20.5