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Schmerz lindern mit Yoga – Nacken, Schultern, Rücken
Schmerz lindern mit Yoga – Nacken, Schultern, Rücken
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Artikel-Nr.:
4576300
In ihrem neuen Buch widmet sich die Autorin den 20 häufigsten Alltagsbeschwerden im Bereich Kopf, Nacken, Schulter und Rücken. Sie beschreibt die Symptome und erklärt, wie man aktiv an deren Linderung arbeiten kann. Perfekt abgestimmte Übungen bieten effektive und vielseitige Hilfe. Jede Beschwerde ist in vier Kategorien unterteilt: SOS-Phase, Mobilität, Stabilität und Elastizität, sodass dem Übenden verschiedene Bewegungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen, um den Körper zu unterstützen und vor allem gesund zu halten.
ISBN: 9789464991550Hersteller-ID: L76840
ca. 128 Seiten, Broschur
