Die Luft, die wir atmen. Das Wasser, das wir trinken. Die Nahrung, die wir essen. Aus all dem ziehen wir Energie und Kraft. Und
daraus wiederum nährt sich unser Körper. So richtig gut funktioniert dieses System aber nur, wenn wir auf eine gute Qualität der
einzelnen Bestandteile achten.
Die gute Luft hat der Einzelne nicht im Griff, doch für sein Essen und Trinken ist jeder selbst verantwortlich. Manchmal reichen
schon einige wenige zusätzliche Produkte, um den Energiepegel insgesamt zu erhöhen. Jeder weiß selbst am besten, was ihm fehlt
und was er braucht. Etwas Anfeuerndes gegen die Dauermüdigkeit? Etwas Beruhigendes, um dem Stress zu begegnen? Oder soll die
Verdauung unterstützt werden?
Übrigens: Es ist ein Irrtum, dass gesundes Essen und wohltuende Tees wie Medizin schmecken müssen. Ihre Geschmacksnerven werden erstaunt feststellen, wie verführerisch manches duftet und schmeckt. Sie werden sehen: Sich für wirklich gute Nahrung zu entscheiden kann zu einer wahren Leidenschaft werden.
Eine Wellnesskur: Das ist es doch, wonach sich der gestresste Mitteleuropäer sehnt, der zu viel arbeitet und zu wenig Sonne abbekommt. Stellen Sie sich Ihr eigenes Kur-Programm zusammen – z.B. mit Ölziehen und Basennahrung. Ölziehen unterstützt die Regeneration. Im Ayurveda hat es eine jahrtausendealte Tradition. Gutes Öl wird dabei „gekaut“ und durch die Zähne gezogen. Minutenlang. Bis jede Ritze in der Mundhöhle mit Öl versorgt ist. Dann erst wird das Öl ausgespuckt – ein reinigendes Ritual!
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