Vivian Dittmar ist anerkannte Querdenkerin zum Thema emotionale Intelligenz, Autorin mehrerer Bucherfolge und Gründerin der "Be the Change"-Stiftung für kulturellen Wandel. Neben ihrem beruflichen und gesellschaftlichen Engagement ist sie passionierte Mutter von zwei Söhnen.
Gerade in Zeiten von Verunsicherung scheiden sich die Geister, wie wir am besten entscheiden sollten. Während manche sich allein auf ihren kühlen Kopf verlassen, berufen andere sich nur auf ihr Bauchgefühl oder beschwören die Weisheit des Herzens. Diese unterschiedlichen Herangehensweisen spiegeln sich beispielsweise auch in der aktuellen Polarisierung der Gesellschaft wieder.
Emotionen berühren und bewegen uns im Innersten, genau wie unsere engsten Beziehungen. Leider ermöglicht diese Innigkeit nicht nur Nähe und Intimität, sondern auch tiefe Verletzungen bis hin zu Traumatisierungen. Viele Menschen scheuen daher Nähe, während sie sich zugleich nach ihr verzehren. Wie können Emotionen als Anlass genommen werden, uns näher zu kommen, statt uns voneinander zu entfernen? Und wie entstehen sichere Räume, in denen echte Intimität möglich wird, ohne dass wir schwierige Emotionen verdrängen oder unreife Teile von uns ausklammern?
Der emotionale Rucksack – das sind die unangenehmen, verdrängten Gefühle aus der Vergangenheit, die jeder mit sich herumschleppt: Angst, Wut, Trauer, Schmerz und andere mehr. Sie belasten uns im Alltag, in der Beziehung und im Job, indem sie zu emotionalen Überreaktionen führen und so selbst harmlose Situationen eskalieren lassen. In diesem Online-Talk zeigt Vivian Dittmar, wie wir unseren persönlichen Rucksack kontrolliert und bewusst entladen, statt immer wieder mit der Explosion dieser emotionalen Zeitbombe konfrontiert zu werden.
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